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2011年6月のアーカイブ

ザ・成田

  • 2011-06-27(月)09:31
  • 更新日:2011-06-27 09:32

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おはようございます。

いかにも、成田空港という[カメラ]

一週間ほど、このblogもお休みになりますが、皆様楽しいフィットネスライブをお過ごし下さい。

来週お会いするときは、私は国籍不明〜(^j^)(^j^)(^j^)

では行って参りま〜す。

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頑張ったぁ〜

  • 2011-06-27(月)01:27
  • 更新日:2011-06-27 02:41

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今日の養成コースは、動く!動く!動いたぁ〜の4時間。

今日は全員35分間の指導にチャレンジ。

ホントよく頑張ったと思います('_-)

みんな今頃疲れきって寝てるんだろうなぁ)@_@(

来週はもっと中味が濃くなるはず。

二週間会えないけど、卒業までもう少しがんばろう[チェッカーフラッグ]

そして私は明日からバカンス[飛行機]

みんなごめんね〜(^j^)

私は今から荷造り頑張ります(^_^;

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お見事!

  • 2011-06-27(月)01:06
  • 更新日:2011-06-27 01:11

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本人の了解なしですが

これぞ

大の字!!!!

そして我が旦那様…

私は今日どこで寝たらいいんでしょうか(笑)

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代行出します

  • 2011-06-24(金)17:46
  • 更新日:2011-06-24 17:46

来週月曜日〜1週間、久しぶりのリフレッシュ休暇を頂く為、レッスンをお休みさせて頂きます。

いつもご参加の皆様にはご迷惑をおかけ致しますが、ご理解ご了承頂きますよう、よろしくお願いいたします。

★6月28日火曜日
亀戸クラブ
12:50〜13:30
青竹&ストレッチ
13:50〜14:20
はじめてエアロ

14:35〜15:15
ステップ40

涌田睦美インストラクター

浦安クラブ
19:10〜20:00
エアロロー50

20:15〜21:05
ボディーシェイプ50

次山直美インストラクター

★6月29日水曜日
北砂クラブ
13〜13:50
エアロロー50

井上益慶インストラクター

14:10〜15:00
青竹50

田中栄子インストラクター

亀戸クラブ
18:35〜19:25
ボディーシェイプ

三船インストラクター

★6月30日木曜日
青戸クラブ
12:00〜12:30
青竹30

13:00〜13:50
エアロロー50

涌田睦美インストラクター

曳舟クラブ
19:15〜20:15
エアロマニア60

水見絵麻インストラクター

★7月2日土曜日
亀戸クラブ
10:50〜11:30
ステップ40

岡澤あきインストラクター

11:45〜12:45
ボディーシェイプ

次山直美インストラクター

北砂クラブ
14〜14:40
ステップ40

15〜15:50
エアロロー50

松宮貴子インストラクター

★7月3日日曜日
曳舟クラブ
11:30〜12:20
エアロロー50

長瀬聡美インストラクター

以上です。

よろしくお願いいたします[クローバー]

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暑い時には

  • 2011-06-22(水)23:48
  • 更新日:2011-06-23 00:14

110622_220158.jpg

今日は夏至

真夏日で、少し食欲減退。

ってことで

夕飯は、冷麺を頂きました。

沢山お酢を入れ、辛さと酸っぱさであっという間に完食!!

今年は、冷麺がわが家に沢山出てきそうです♪♪

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