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2011年9月のアーカイブ

久しぶりの完全オフ

  • 2011-09-30(金)21:47
  • 更新日:2011-09-30 22:07

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今日は、3週間ぶりの完全オフ(たぶん;;

予定では、朝起きて久しぶりに土手を走ろうと思っていたのですが、

なぜか起きたら10時半('_';('_';('_';

急いで洗濯し、今日の予定パート1のネイルを変えにお出かけ[自転車]

来月がハロウィンということもあり、私のお指も一足早くハロウィン〜仕様です◇◇◇

今回は、私の要望にネイリストのYagiがいろいろ案を出してくれ、めちゃくちゃお気に入りのデザインになりました(^_^)

やっぱり爪が綺麗だと、ホントテンション↑↑↑♪♪

そして次のお出かけ先は、身体のケアをしにマッサージへ[自転車]=3

これまた久しぶりで、数日前からかなり身体が悲鳴をあげかなり辛い状態('_';

いつもお世話になっている山○先生に掛かれば、少しずつ身体がほぐれ痛みや張りも徐々に取れ、ホントに感謝の一言です(^o^)

そして数日分の食料を買いにスーパーへ行き、最後は大好きな[温泉]へ。

よ〜く考えてみたら、湯舟に浸かるのは何日ぶりでしょ〜)@_@()@_@()@_@(

ついつい忙しいとシャワーだけで済ませることが多く、そんなことが続けけば疲れは溜まる一方('_';

サウナにじっくり入り、足を延ばして[温泉]に入れば、極楽極楽〜です♥

9月はほとんど休みがなかったので、来月は人並みに休みたいのですが、無理だなぁ〜。

でもこんな貴重なオフがあるからこそ、頑張れる!
さぁ、明日から10月。
気持ち入れ替えて、頑張りま〜す[クローバー]

ショッピング

  • 2011-09-29(木)22:56
  • 更新日:2011-09-30 00:17

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今日は久しぶりにショッピングに行って来ました。

ここ最近、朝晩がめっきり涼しくなった東京〜。

アリオ亀有に行って、UNIQLOのヒートテックや、大好きなお店でチュニックやTシャツなど大量購入〜[Tシャツ]

あ〜ぁ楽しかったです(^◇^)

やっぱり気分転換には、ショッピングが最高ですね!

今年の秋は少しだけオシャレしてみようかなぁ〜(-.-)

もち、UNIQLOで(笑)

長野フィットネスチャリティー祭り・観光案内

  • 2011-09-28(水)11:03
  • 更新日:2011-10-01 22:16

沢山の方に御参加申し込み並びにお問い合わせいただきました「長野フィットネスチャリティー祭り」。

あと10日後に出発になりました。

「どんなとこに行くの?」と聞かれる事が多いので、改めて少しですが紹介させて頂きます。

①1日目の松本に到着後は、松本城で開催されている「松本・そば祭り」に行きます。

8日~10日まで松本城で開催されていて、県内・県外共毎年かなりの盛り上がり、長野県の有名なおそばが1度に食せるブースもあり、秋の松本城を散策しながら旬の味覚を沢山食べて行きましょう。

②松本城の後は、パワースポットで有名な「穂高神社」に行きます。

緑多い穂高で、綺麗な空気をいっぱい吸っていきたいと思います。

③2日目は、大町でのフィットネス祭り参加後は馬羅尾天狗温泉「すずむし荘」に立ち寄ります。

ここの温泉は、天然ラドン温泉で効能は「筋肉痛・関節痛・冷え性etc・・・」など、まるやかなお湯で身体の芯から温まり、露天風呂からの景色も最高。

是非、フィットネスを通じて皆さんと楽しい旅にしたいと思いますので、お申し込みまたお問い合わせをお持ちしています。

※申し込みは9/30で閉めさせて頂きますのでご了承願います。

 

 

 

 

長野フィットネスチャリティー祭りツアーのご案内

3月11日に東日本大震災が起きたことは皆様もご存知だと思いますが、その数日後に長野県北部地方にも震度6の地震が起き、震源地栄村は壊滅的な被害にあわれました。

その栄村に義援金を!!をテーマに長野県を中心に活動されているインストラクターが結束し、7月から月1度のペースで行われているチャリティー・フィットネス祭りに、10月開催の大町会場に(10日)に東京からツアーを組んで参加いたします。

運動の秋・食欲の秋の10月に、私とそして長野のインストラクターと一緒にいつもとはちょっと違ったフィットネスを楽しんでみませんか?

詳細は下記の通りです。

沢山の方の御参加お待ちしております。

日程:10月9~10日 1泊2日

1日目:新宿(7:50発高速バス)~松本到着(11:02着)~松本城(そば祭り見学・昼食)~穂高神社(パワースポット見学)~宿泊先:松本ホテル花月チェックイン(各自散策)~懇親会(18:00)

2日目:ホテルチェックアウト(9:30予定)~大町(バス移動)~長野・大町チャリティーフィットネス参加(13:30~15:30)~大町出発~日帰り温泉~松本駅(19:21発あずさ34号予定)~新宿

金額:2万円(往復交通費・宿泊費・チャリティーフィットネス参加費・懇親会費・国内旅行保険等)

募集期間:8月29日~9月30日(但し、募集人数になり次第締め切らせて頂きます)

定員:15名(残り3名

申し込み又は問い合わせ先:naganofitnesumaturi.tua@gmail.com(お名前・メールアドレスを必ずお知らせ下さい)

私から一言:いつものスタジオを離れ、エアロビクスだけではなくヨガや太極拳、リトモスなど多種多様のレッスンを一緒に楽しみ、NHK連続ドラマでお馴染みの安曇野・松本を散策し、温泉で身体を癒すという今までとは少し違ったイベントを企画致しました。是非、沢山の方の御参加をお持ちしています。もちろんお問い合わせも大歓迎です。

藤井 直子

栗の季節です

  • 2011-09-28(水)10:21
  • 更新日:2011-09-28 10:31

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ここ数日ですっかり秋めいて来た東京[もみじ]

さんま[魚]も好きですが、秋と言えば私は栗…

つい先日は栗おこわを食べ、今日はモンブランプリンを(^_^)

きっとこれから栗を使ったスイーツがどんどん出てくるので、ホント楽しみです♥

それではレッスン前ですが、いまからいただきま〜す(^◇^)(^◇^)(^◇^)

ありがとうございました

  • 2011-09-25(日)12:55
  • 更新日:2011-09-28 10:29

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曳舟クラブでのレッスンが無事終わり、只今ミーティングの為両国に向かってます[車]

この三年間いろいろありましが、会員の皆様やクラブスタッフ、そして代行を快く引き受けて下さった方のおかげでレッスンを行うことが出来ました。

今日はイベントレッスンで題名は『はっちゃけエアロ』!

私の姿もはっちゃけてますが(笑)、こんな私をどうか忘れないで下さいね(^_^)

そしていろいろ仮装して頂いた方も、ホントありがとうございました。

また必ず会いましょうね[クローバー]

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