インストラクターのブログ
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藤井直子の皆さんのおかげです!

初の乳がん検診。

  • 2016-03-25(金)11:49
  • 更新日:2016-03-25 11:49

毎年健康診断はしていたけど、なぜか乳がん検診だけはしてなかった私・・・「私は、平気!”」なんて勝手に思っていました。

なんの根拠もないのにね

去年あるインうトラクターの方を乳がんで亡くしました。

その方とはしばらく会うこともなく、元気で活躍しているものだと思っていたら、去年乳がんで亡くなったと聞いて、すごくショックを受けました。しかも私より若いのに・・・

それを機に、やっぱり受けなきゃと思い受診してきました

私が選んだのは、超音波検査。

全く痛みは無く、時間もあっという間・・・。こんなに簡単まら、毎年受けなきゃね。

結果は3週間位。

自分の身体、大事にしないと・・・

教えてくれてsさんありがとう。

代行出します。

  • 2016-03-24(木)17:03
  • 更新日:2016-03-24 17:03

★3月29日(火)

亀戸クラブ

12:50~13:00  シナプソロジー

13:00~13:30  青竹ビクス(クラス変更の可能性あり)

スタッフ

13:40~14:30 エアロLO40

14:45~15:25 ステップ40

岩井インストラクター

稲毛クラブ

19:15~19:55 エアロ40 道端インストラクター

20:15~21:00 バランスコーディネーション(クラス変更の可能性あり)  未定

★3月31日(木)

青砥クラブ

11:50~12:00  シナプソロジー  スタッフ

12:05~12:35  青竹ビクス30  斉藤インストラクター

13:05~13:55  ボディーメイクエアロ50→エアロLO50  小沢インストラクター

曳船インストラクター

19:30~20:30 エアロマニア60 MINORIインストラクター

以上

移行先。

  • 2016-03-24(木)09:31
  • 更新日:2016-03-24 09:31

こちらのブログfitさんにお世話になり、数年…。

この3月で閉鎖されるとのことで、近日中にブログを移行します。

今、どこに行こうか悩み中。
来週頭には引っ越ししたい。

2016年度4月~のスケジュール。

  • 2016-03-23(水)11:06
  • 更新日:2016-03-23 11:06

★火曜日

亀戸クラブ

12:50~13:00 シナプソロジー

13:00~13:30 青竹ビクス30

13:50~14:30 エアロ40

14:45~15:25 ステップ40

稲毛クラブ

19:15~19:55 エアロ40

20:15~21:00 バランスコーディネーション45

★水曜日

新浦安クラブ

14:45~14:55 シナプソロジー

15:00~15:40 ステップ40

亀戸クラブ

18:25~19:25 バランスコーディネーション

★木曜日

青砥クラブ

11:50~12:00 シナプソロジー

12:05~12:35 青竹ビクス30

13:05~13:55 ボディーメイクエアロ50

曳船クラブ

18:45~19:15 バランスコーディネーション30

19:30~20:30 エアロマニア60

★土曜日

亀戸クラブ

10:35~10:45 シナプソロジー

10:45~11:25 ステップ40

11:40~12:40 ボディーメイクエアロ60

北砂クラブ

13:55~14:55 ボディーメイクエアロ60

15:05~15:50 バランスコーディネーション45

幕張クラブ

17:45~17:55 シナプソロジー

18:05~18:45 ステップ40

工作。

  • 2016-03-22(火)10:10
  • 更新日:2016-03-22 10:10

100均でいろいろ材料を買ってきて、貼ったりくくったりしてこんなもんを工作してみました。

ちょうどでは、桜の開花・・・ちょっと春らしくいいでしょ?

で、コレの見所がココ。

鳥をつけてみました。

これで全て300円

我が家の玄関、春真っ盛り

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